Delicatamente dolce e ultra salutare. Uno snack che protegge il cuore, le articolazioni e cura la pelle
La papaya, nota anche come melone, è un frutto che unisce un gusto unico ed…
Ricette semplici, vita gustosa
Ricette semplici, vita gustosa
È uno degli ortaggi più salutari al mondo, ma purtroppo ne mangiamo ancora troppo poco. È perfetto per panini e insalate
Le verdure a foglia verde non sono solo ipocaloriche, ma anche ricche di sostanze nutritive.…
Un cucchiaio al giorno è sufficiente per proteggere il cuore e il fegato. Abbassa la pressione sanguigna e pulisce le arterie dal grasso
Gli oli vegetali non solo hanno un alto valore nutrizionale, ma anche un sapore delizioso.…
Aggiungilo ai pomodori, eviterai l’ictus. Ne trarrai anche il meglio e il più sano
Una dieta ricca di pomodori può ridurre il rischio di ictus fino al 26% e…
Quando non ho tempo, ricorro a questa ricetta. Un pranzo veloce e delizioso con le zucchine
Durante la settimana raramente ho tempo di stare a lungo in cucina, quindi cerco sempre…
Uno spuntino super salutare o un contorno per molti piatti. Gli anziani dovrebbero mangiarli regolarmente
Questi piccoli germogli verdi possono cambiare il sapore di molti piatti. Sono anche una fonte…
Ci piacciono i frutti, ma anche le foglie sono super salutari. Puoi usarle per fare un tè che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a curare il mal di pancia, e ti aiuta anche quando hai la febbre alta
La stagione estiva sta lentamente volgendo al termine e le giornate sempre più fredde e…
Ottimo da mangiare a colazione al posto dei fiocchi d’avena. Il metabolismo finalmente si attiva, la pancia si appiattisce e l’intestino funziona bene
Cerchi un’idea sana e leggera, ma anche sostanziosa per la colazione? Il purè di prugne…
Senza farina né frittura: come preparare frittelle di mele sane ma gustose come quelle tradizionali
Frittelle di mele leggere: la versione salutare di un grande classico italiano. Questa semplice ricetta…
Senza forno e in 5 minuti: come preparare un dessert banana split a basso contenuto calorico
È un’opzione fresca, dolce e molto leggera da gustare dopo i pasti. I dessert veloci…
Ricetta senza glutine: come preparare una pizza in padella in pochi minuti con 5 ingredienti
Una ricetta pratica per chi desidera evitare il glutine e gustare una pizza pronta in…
Frullare la buccia di cocco e l’aceto: a cosa serve e come si prepara
Una miscela casalinga di ingredienti semplici trasforma la pulizia della casa con queste ricette pratiche…